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Ab in den Wald

Ich L-I-E-B-E den Herbst! Vielleicht liegt es daran, dass ich im Herbst geboren bin. Auf alle Fälle verbinde ich mit dem Herbst viele meiner schönsten Kindheitserinnerungen. Meine Mama hat immer viel mit uns gebastelt und wir waren oft im Wald, um Esskastanien zu sammeln. Vielleicht kommt meine Verbundenheit zum Wald auch daher, dass meine Wurzeln im Schwarzwald...
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Kinderleichte Entspannung – Fantasiereise und Krabbel-Massage für Kinder ab 3 Jahren

Auch schon mit Kleinkindern lassen sich verschiedene Entspannungsmöglichkeiten üben. Dieser Blogpost soll Euch zwei weitere Techniken zeigen, die bereits Kinder ab 3 Jahren mögen und durchführen können: Die Fantasiereise und die Krabbel-Massage. Was sich dahinter genau verbirgt, könnt Ihr hier lesen.   Fantasiereise und Krabbel-Massage für Kinder ab 3 Jahren...
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Kinderleichte Entspannung – Meditation und Affirmation für Kinder ab 6 Jahren

Mit Kindern Entspannungstechniken üben, ist gar nicht so schwer wie man anfangs vielleicht denkt. In diesem Blogpost möchte ich Euch zwei Techniken vorstellen, die sich eher für größere Kinder und Jugendliche eignen. Was Meditation und Affirmation sind und wie man sie am besten umsetzt, erfahrt Ihr hier. Meditation und Affirmation sind Techniken, die sich...
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Kinder & Entspannung – passt das zusammen?

Ja, Kinder und Entspannung, das passt wunderbar zusammen! Solange man sie langsam, mit kurzen Einheiten und spielerisch an das Thema heranführt und gemeinsame Rituale entwickelt. Das Beste daran ist, man muss nichts Neues lernen, um Kinder Entspannungstechniken beizubringen. Denn in aller Regel kennen wir die einfachsten und effektivsten Arten der...
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Warum Kinderyoga wirkt – und nichts mit Esoterik zu tun hat

Meiner eigenen Erfahrung nach wird man ziemlich schnell ziemlich schräg angeschaut, wenn man erzählt, dass man Kinderyoga unterrichtet. Bei vielen Menschen ist in den Köpfen fest verankert, dass Yoga etwas esoterisches ist. Klar, es gibt Yogaarten, die sich mit Chakren und Erleuchtung beschäftigen. Aber Kinderyoga hat damit überhaupt nichts zu tun! Beim Kinderyoga...
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Meine Mission: Kinder für den Alltag stärken – Eltern unterstützen und inspirieren

Auf meinstarkeskind.de möchte ich mit Eltern teilen, was ich über das Thema „Kinder stärken“ in den letzten Jahren alles gelernt habe und weiterhin noch lernen werde. Denn ich bin fest davon überzeugt, dass nur mental starke und gesunde Kinder unsere Gesellschaft später als empathische und emotional intelligente Erwachsenen nachhaltig zum Positiven verändern werden. ...
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